ピラティス

Prakash8のピラティス

まず、私は先生という立場でレッスンをしていると思っていません。
カチッとした形でレッスンをしたい方にはこのスタジオは向いていないかもしれません。
ピラティスは特に集中力と持久力、そしてしなやかな身体作りには最高のエクササイズです。しかし別の見方をすれば、「こうでなければ完璧ではない」に縛られやすいエクササイズでもあります。
人というのは色んな考え方の方がいるのと同じで、身体も人それぞれ違います。それは癖だけでなく、骨の付き方筋肉の付き方、色んな方がいらっしゃいます。
それをこうでなければならないというレッスンで逆に身体を痛めている方を何人も見てきました。私は私の経験や知識から、こうやったら動きやすくなるということを提案させていただく、シェアさせてもらう。その人それぞれの身体に合わせたレッスンを心がけています。
また、自分自身が二人目を出産後に体調がとても悪く、肩こりや腰痛に悩んだ時にピラティス出会い身体を使う事への意識が変わりました。その経験から、産前産後ピラティスの資格も習得しました。産後の体調を心配の方。また、三人目を妊娠中もピラティスをしていた経験から、お伝えしレッスンをしています。